Гастролог рассказал о правилах сохранения желудка здоровым
iz.ruКитайское издание Sohu опубликовало список рекомендаций гастроэнтеролога, которые необходимо соблюдать, чтобы желудок оставался здоровым.Так, эксперт предупреждает, что одним из главных врагов для здоровья органа является нерегулярное питание, например, когда человек из-за напряженного ритма жизни пропускает прием пищи.Вместе с этим привычка не завтракать чревата проблемами с желудком, а также с общим состоянием организма, ведь утром необходимо набраться энергии.Кроме того, дисфункцию желудочно-кишечного тракта может вызвать стресс.
В итоге вырастает вероятность появления язвы желудка.Также желательно отказаться от перекусов перед сном, которые не только затрудняют пищеварение, но и негативно влияют на сон.«Если перед сном много есть, это