Гастроэнтеролог перечислила худшие блюда для завтрака
volg.mk.ruПо словам врача-гастроэнтеролога Татьяны Батюхно, самым неподходящим блюда для завтрака является бутерброд с колбасой. В нем нет полезных микроэлементов, он может только обеспечить организм большим количеством жиров и калорий.
Любителям бутербродов врач рекомендует заменить хлеб на цельнозерновой, а вместо колбасы положить сыр. Также эксперт добавила, что не стоит выбирать для завтрака быстрорастворимые каши и хлопья, которые содержат большое количество глюкозы. «Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но уже скоро голод вернется», — цитирует слова гастроэнтеролога “Газета”.