семья

Фруктовый боул: видеорецепт от шеф-повара Ефима Дьяченко

За несколько часов, а лучше накануне замочить семена чиа в воде или молоке. Смешиваем в блендере бананы, 1 стакан воды, сушеные сливы, замороженную черную смородину, персики, мед и все пробиваем в блендере.Смешиваем перемолотые фрукты с чиа.

DMCA