Focus (Германия): медики рекомендуют пять лучших продуктов, защищающих сердце и мозг
inosmi.ruИсследования показали, что продукты, полезные для нашего мозга, также защищают наши сердца. Медики из Гарвардской медицинской школы составили список из пяти лучших таких «защитно-питательных» продуктов.Ученые Гарвардской медицинской школы рекомендуют пять продуктов, которые не только сохраняют здоровье сердца, но и улучшают работу мозга.
Они рекомендуют сочетание фруктов, овощей, злаков и бобовых.Кроме того, очень нужны организму полезные жиры из рыбы и оливкового масла.