Физиотерапевт рассказал о принципах безопасного бега для людей старше 50 лет
gazeta.a42.ruФизиотерапевт и тренер по спортивной медицине, владелец компании Endurance Sports Physical Therapy and Performance Майкл Родригес отметил, что во время пробежки значительно повышается нагрузка на коленный сустав, это является проблемой для бегунов в возрасте.
Врач назвал принципы безопасного бега для людей старше 50 лет. Он рекомендует им увеличить время разминки перед пробежкой, чтобы снизить риск травмы.