Физические упражнения уменьшают симптомы депрессии
ufacitynews.ruИсследование, опубликованное в Американском журнале психиатрии и охватывающее более 33 000 человек показало, что 12 % новых случаев депрессии можно было бы предотвратить, если бы все население занималось спортом не менее одного часа в неделю, сообщает Live Science.
В долгосрочной перспективе депрессия может привести к ухудшению качества жизни и снижению ее ожидаемой продолжительности. Это связано с тем, что депрессия повышает риск развития хронических заболеваний, сообщает Live Science.