Физическая активность и клетчатка оказались ключом к избавлению от висцерального жира
inforeactor.ruИзбыток висцерального жира связан с большим количеством нарушений в работе организма. Например, это чревато повышением артериального давления, а также увеличением риска развития болезни Альцгеймера и диабета.
Однако богатые клетчаткой продукты в сочетании с физической активностью помогут избавиться от жировых складок на животе. Одним из лучших продуктов, которые насыщают организм клетчаткой, оказался овес.