Фитнес-тренер развеял распространенные мифы о фитнесе
ufacitynews.ruНесколько заблуждений о фитнесе могут негативно сказаться как на качестве тренировок, так и не результате. Тренер клуба ФИТНЕС-АРЕНА 3000 Назым Саитов развеял несколько мифов, с которыми чаще всего сталкиваются специалисты клуба.
Миф № 1: Для того, чтобы избавиться от жира на животе, достаточно качать пресс. На самом деле без дефицита калорий этого не сделать.