Фитнес-гуру рассказала о побочных эффектах от популярных диет
nation-news.ruФитнес-гуру и шеф-повар Тина Мартини рассказал о побочных эффектах популярных диет: Keto, Paleo, Whole30 и Dukan, которые не смогут стать долгосрочными решениями для снижения веса.
Так, при диете Кето человек снижает потребление углеводов и большего количества жиров. Приводит это к нехватке энергии, расстройству желудка, тошноте и снижению активности мозга, сообщает издание "".