продукты люди здоровье продукты питания семья полезные продукты животный мир

Эту ягоду зря недооценивают - она снижает давление

Исследования показывают, что антоцианы в этом продукте могут способствовать расслаблению сосудов и помогать поддерживать здоровый уровень давления.

Чашка черники в день может помочь снизить давление, а стакан воды перед кофе — восполнить жидкость, потерянную за ночь. Но конфеты без сахара в больших количествах могут вызвать вздутие.

DMCA