Этот гарнир идеален для диабетиков: он снижает сахар
Речь идет о бобовых – нуте, горохе, чечевице. Прежде всего, их польза заключается в том, что они содержат белок и важные микроэлементы.
Специалисты рекомендуют бобовые не только здоровым людям, но и диабетикам. При этом не следует считать их панацеей, они эффективны в качестве профилактической меры.