Эти 5 способов безоговорочно помогут вам побороть бессонницу
udf.byФото: freepik Если у вас был активный рабочий день, а вы все равно не можете заснуть, это признак бессонницы. Она часто становится следствием стресса, хронической усталости, менопаузы и различных болезней как физических, так и психологических.
Однако с этим можно справиться. Как помочь при бессоннице, рассказывают на сайте для женщин Womans World. Ешьте фисташки Если вас мучает бессонница, попробуйте за два часа до сна съесть горсть фисташек.