Как побороть авитаминоз и помочь организму после зимы
fokus-vnimaniya.comВитамины – соединения, которые необходимы нам для жизни. Одни могут синтезироваться в организме, другие поступают в него только с пищей.
Несмотря на то, что витамины нужны в очень малом количестве, нехватка даже этих небольших доз резко сказывается на здоровье и самочувствии. « Симптомы нехватки разных витаминов часто оказываются очень похожими – люди чувствуют сильную слабость, упадок сил, им сложно сосредоточиться на рабочих задачах, а работоспособность стремится к нулю.