Если есть всего 10 минут на отдых: как спят бойцы элитного спецназа "Морские котики" (видео)
focus.uaСолдаты американского спецназа, у которых порой бывает очень мало времени на отдых, научились высыпаться за 10 минут. Техникой «Морских котиков» поделился доктор Джо, имеющий более двух миллионов подписчиков в соцсети.
Оказывается, набраться сил можно даже за очень ограниченное количество времени. Врач отделения неотложной помощи из Калифорнии доктор Джо Уиттингтон поделился методикой дневного сна, которые применяют в своей практике представители морского спецназа армии США, когда им предоставляется возможность отдохнуть. «Итак, вы смертельно устали, но у вас всего 10 минут.
