«Если червивое, значит – хорошее». Врач рассказала, какие яблоки можно есть и сколько
ont.byКандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik объяснила, чем полезны яблоки, кому и в каком количестве их можно есть.Яблоки лучше есть в первой половине дня или не позднее полдника, чтобы не перегружать пищеварение.
До 300 г – дневная норма в конце лета – начале осени, когда яблоки нового урожая поступают в продажу.Диетолог порекомендовала есть яблоки вместе с кожурой.