Эксперты: Выбор музыки воздействует на эффективность тренировки
365news.bizЗарубежные психологи пришли к выводу, что правильный выбор музыки может повысить результативность тренировки. При занятиях в тишине на человека могут отрицательно влиять проблемы с дыханием и звуки биения сердца.
Избавиться от трудностей можно за счёт прослушивания музыки. При этом специалисты рекомендуют выбирать для физических упражнений и кардионагрузки быстрые и энергичные композиции.