Эксперты создали новую норму калорийности для быстрого похудения
365news.bizЗарубежные эксперты по правильному питанию рассказали о новой норме калорий для эффективного похудения. Напомним, на данный момент мужчины должны потреблять 2500 калорий в день, в женщины – 2000 калорий.
Но на данный момент показатели устарели. Новая норма рассчитывалась не с точки зрения потребления пищи в сутки, а путем подсчета калорий каждого приема пищи.