Эксперты рассказали о значительной пользе бананов
chelny-izvest.ruБанан весьма популярный фрукт в России, он богат витаминами B6 и С, а также является источником пищевых волокон и марганца, сообщает Медикфорум.
Банан содержит примерно 25% необходимой суточной дозы витамина В6. Этот витамин помогает организму производить красные кровяные тельца, метаболизировать углеводы и жиры в энергию, удалять нежелательные химические вещества из печени и почек, поддерживать здоровую нервную систему и метаболизировать аминокислоты.