Эксперты рассказали, когда нужно есть после тренировки
golos.uaПосле тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию.
Для ее восстановления нужны калории, то есть еда. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.
Эксперты рассказали, почему усиление уголовной ответственности не повлияет на статистику угонов авто