Эксперты объяснили пользу йоги
Эксперты объяснили, зачем необходимо заниматься йогой. Этот вид физической активности помогает укрепить не только здоровье, но и изменить мировоззрение.
Йога представляет собой целую систему упражнений, направленных на познание собственного тела. Кроме этого, укрепляется дух и психика, улучшается гибкость тела.