Эксперты назвали самые полезные завтраки
newinform.comСпециалисты из Национального исследовательского центра «Здоровое питание» составили рейтинг из трех самых полезных завтраков.
Список возглавила приготовленная на воде овсянка с добавлением молока и растительного масла. Эксперты рекомендуют начинать свой день именно с этой каши, поскольку в ней содержатся бета-глюкан, который поддерживает состояние сытости.