Эксперты назвали распространенные ошибки при приготовлении овсянки
profile.ruОвсянка считается одним из лучших продуктов для полезного завтрака. Однако каша может быть причиной скачка сахара в крови и набора лишнего веса.
Чтобы избежать подобных «последствий», овсянку необходимо правильно готовить. В первую очередь, покупать лучше простой овес без вкусовых добавок и добавлять свои собственные начинки.