Эксперты назвали лучшие продукты для сердца и сосудов
iz.ruАпельсины, капуста, чеснок и томаты эксперты назвали в числе лучших для здоровья сердца и сосудов продуктов. Об этом 24 июня сообщает портал My Health Reads.По данным специалистов портала, положительное воздействие на сердце оказывают апельсины, которые являются одним из богатейших источников витамина С, клетчатку, калий, пектин и питательные вещества.
Стакан сока позволит избавиться от лишнего холестерина, поможет регулировать кровяное давление, нейтрализовать избыток несущественного белка.В списке продуктов для здоровья сердца также выделены капуста — она богата Омега-3, антиоксидантами и клетчаткой — и чеснок, который отвечает за снижение кровяного давления, препятствует закупориванию артерий и сосудов и способствует выработке