Эксперты назвали две самые полезные ягоды
bnkomi.ruЕсть ягоды можно ежедневно, дневная порция составляет 100-120 граммов, уверяют врачи. Положительный эффект для здоровья наступит, если употреблять их как минимум три раза в неделю.
Приоритет следует отдавать лесным, а не садовым ягодам. Фото Виктора Бобыря из архива БНК Самыми полезными ягодами являются брусника и голубика, так как при их выращивании не применяются различные вредные вещества, а вот в погоне за большим урожаем клубники производители используют химические удобрения, что меняет состав ягод и делает их наименее полезными из всех, считают опрошенные «РИА Новости» эксперты. - Более полезны те ягоды, которые плохо культивируются, потому что та клубника, которая сейчас везде продается, массового производства.