Эксперты назвали богатые пребиотиками продукты
volg.mk.ruНапиток из цикория отдаленно напоминает кофе и богат инулином. Этот пребиотик помимо пищи для бактерий, также способен нормализовать уровень сахара и холестерина в крови.
В топинамбуре тоже есть инулин, а еще фосфор, холин, калий, кремний и витамин С. Регулярное употребление этого овоща улучшает работы нервной системы и иммунитета.