Эксперты назвали 5 лучших продуктов для иммунитета
volg.mk.ruСпециалисты выделили пятерку лучших, которые помогу противостоять атакам вирусов и бактерий. И первыми в списке традиционно цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты могут похвастаться высоким содержанием витамина С, что делает их незаменимыми для иммунной системы.
Далее в рейтинге брокколи, этот сорт капусты богат витаминами С и Е, а также чеснок, которой имеет в своем составе соединения серы, подавляющие болезнетворные микроорганизмы.