Эксперт Ромишевски сообщила о вреде долгого сна в уик энд
cheb.mk.ruДело в том, что попытки выспаться в выходные могут лишь закрепить плохие циклы сна, что может привести к последующему возникновению бессонницы.
К такому выводу пришла эксперт по сну из Британии,Стефани Ромишевски, сообщает издание LENTA.ru. Понежиться можно, но без фанатизма, иначе мозг перестанет различать, когда требуется ощущение сонливости.