Эксперт рассказала, что добавить в свой рацион, чтобы прожить дольше
ufacitynews.ruО том, как со вкусом и пользой продлить свою жизнь, рассказала эксперт по здоровому питанию Холли Зокколан, сообщает РИА Новости со ссылкой на Express.
Она посоветовала увеличить потребление полезных жиров – оливкового масла, жирной рыбы, авокадо, орехов и семян, арахисового масла, тофу, соевых бобах и соевом молоке.