Эксперт по питанию назвал способ не набирать вес во время сна
gazeta.a42.ruФитнес-тренер и нутрициолог Виктория Яблокова рассказала, что во время сна организм продолжает усваивать калории.
Одни люди в это время худеют, а другие — набирают вес. Чтобы похудеть, нужно соблюдать дефицит калорий, отметила специалист.