продукты люди здоровье Здоровье и красота

Эксперты по питанию назвали ошибки людей, которые начинают вести ЗОЖ

По словам экспертов, многие люди, которые хотят быть здоровыми, начинают жертвовать сном ради тренировок, что совершенно неправильно с точки зрения ЗОЖ.

Люди, которые хотят быть здоровыми должны прежде всего начать с режима дня и полноценного сна. Также многим людям кажется будто они принесут пользу организму, если будут голодать, и что хуже, тренироваться недоедая.

DMCA