Эксперт объяснила, сколько раз в сутки нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым
udf.byФото: freepik В современной погоне за красивыми фигурами люди часто экстремально ограничивают себя в приемах пищи. Одни эксперты советуют есть пять раз в сутки.
Другие же уверяют, что лучшим вариантом является трехразовое питание. Так кто же прав и какой вариант является оптимальным? О том, сколько раз в день нужно есть, рассказала фитнес-тренер Анита Луценко на своей странице в Instagram.
"Анита Луценко из "Зважені та щасливі" объяснила, сколько раз в день нужно есть для идеальной фигуры