Эксперт дала совет по сохранению бодрящего эффекта от кофе
iz.ruКофе надо пить реже, чтобы получать от него более бодрящий эффект. Об этом рассказала сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина в субботу, 18 декабря.По ее словам, зимой многие люди начинают испытывать упадок сил и сонливость, из-за чего начинают налегать на кофе.
Но дело в том, что при его чрезмерном употреблении бодрящий эффект кофеина снижается в разы.«Кофе становится менее эффективным, если пить его в большом количестве, потому что организм привыкает к нему и становится менее восприимчивым.