Эксперт дала рекомендации для работающих дистанционно
russian.rt.comСпециалист по оздоровлению Ольга Бурлакова дала рекомендации для работающих дистанционно.«Когда человек двигается, он поддерживает хороший иммунитет.
Когда мы ходим на работу в офис, уже сам этот путь — движение. Поход на обед — тоже. На дистанционке человек иногда даже не встаёт с кровати, работая тут же, поставив рядом ноутбук», — цитирует эксперта сайт «Аргументы и факты».Бурлакова советует ни в коем случае не работать в кровати, делать небольшие физические упражнения хотя бы раз в час-полтора.По её мнению, необходимо стараться ходить пешком, восполнять нехватку движения.