Эксперт дал рекомендации по борьбе с гиповитаминозом
russian.rt.comВрач-невролог, кандидат медицинских наук Сергей Грошев дал рекомендации по борьбе с гиповитаминозом.«Выявить гиповитаминоз технически несложно — достаточно сдать кровь, чтобы в ней измерили концентрацию витаминов и сравнили её с нормальными показателями», — заявил он в беседе с Newinform.По его словам, профилактика многих гипо- и авитаминозов заключается в полноценном питании.Некоторые из витаминов есть в еде животного происхождения, другие — в растительной, и важно, чтобы рацион был разнообразным, пояснил Грошев.«В нашей стране довольно часто отмечается дефицит витамина D, который содержится в рыбьем жире и может синтезироваться организмом самим.