Эксперименты показали, как быстро сжечь жировые отложения
novostidnya24.ruArturVerkhovetskiy / DepositPhotos 23 марта 2021 Темы: Фармакология, Исследование, Красота и здоровье Ученые из Университета Гранады, сообщает Eurek Alert, установили, что кофеин (около 3 миллиграммов), употребляемый за полчаса до аэробных упражнений, значительно увеличивает скорость сжигания жира.
Они также обнаружили, если упражнения выполняются во второй половине дня, эффект кофеина более выражен, чем утром. Было проведено исследование с привлечением 15 мужчин (средний возраст — 32 года), которые проходили тест с физической нагрузкой четыре раза с семидневными интервалами.
