Долголетие связали с типом физической нагрузки
profile.ruСнизить риск сердечного приступа или инсульта на 40-70% можно при помощи физических нагрузок. И, как показало исследование ученых Университета штата Айова, это не кардиотренировки, которые большинство людей считает панацеей от сердечно-сосудистых заболеваний. «Мышцы – это электростанция для сжигания калорий.
Наращивание мышц помогает двигать суставами и костями, но также имеет метаболические преимущества», – отметил доктор К. Ли, доцент кинезиологии – науки о движении человека.