Долго прожить поможет "яркая" диета
radiomayak.ruДолго прожить поможет "яркая" диета. Об этом заявляют диетологи. Как отмечается, чтобы обеспечить правильное потребление витаминов и минеральных солей, а также ценных антиоксидантов, следует буквально менять цвет еды.
Особое внимание нужно обратить на овощи и фрукты синего и фиолетового цвета (баклажаны, виноград, инжир) – они богаты полифенолами, которые замедляют старение.