Доктор Мясников раскрыл секреты правильного похудения без диет
ont.byРоссийский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как правильно худеть без вреда для здоровья.Медик отметил, что в первые три месяца похудения необходимо сбросить лишь 5% веса.
После того, как полученный результат стабилизируется, можно похудеть еще на 5 кг.Кроме того, врач порекомендовал не сидеть на строгих диетах – если резко ограничить калории, организм снизит энергозатраты.