Доктор Мясников озвучил проверенный на себе способ борьбы с бессонницей
Бессонницей страдает определенный тип людей. Они поздно ложатся спать и поздно встают. В течение дня такие люди позволяют себе немного вздремнуть.
На ночь они едят сладкое, отметил Александр Мясников. Все это негативно влияет на качество сна. Сам Мясников натренировал себя засыпать в любой ситуации и при любых обстоятельствах.