Доктор Мясников объяснил, как уберечь себя от сахарного диабета
vm.ruВрач Александр Мясников дал рекомендации, придерживаясь которые пациенты смогут защитить себя от сахарного диабета. Во-первых, необходимо спать 7-8 часов в сутки.
Недосыпание, как и сон более девяти часов, пагубно скажется на здоровье человека. Во-вторых, необходима физическая активность.