Доктор Мясников объяснил, как питаться в период жары
profile.ruВрач и телеведущий Александр Мясников подчеркнул, что в период летней жары необходимо потреблять больше несладкой воды. Иначе можно привести организм в состояние обезвоженности, сообщил он в эфире телеканала «Россия 1».
Он также предложил ограничить количество углеводов, включая сладости и выпечку, чтобы избежать отека ног. В жару эксперт порекомендовал потреблять овощи и фрукты – их организм легче обрабатывать, чем мясную или жирную пищу.