Доктор Ковальков объяснил, полезно ли пить кефир на ночь
vm.ruДоктор Ковальков рассказал, полезно ли пить нежирный кефир на ночь. Многие люди, которые сидят на диете, перед сном выпивают стакан кефира.
Оказывается, что употреблять его регулярно не следует, а если уж сильно захотелось – дождитесь,чтобы кефир прокис. — Кефир можно пить, но если он будет не свежий, а трехдневный, потому что лактозы там минимальное количество.