Для кожи и иммунитета. Четыре витамина, которые необходимы каждому из нас
nv.uaВитамины важны для кожи (Фото: unsplash) Причиной плохого состояния кожи может быть недостаток витаминов. Вопрос в том, каких именно.Тусклый цвет, сухость или наоборот, повышенная выработка себума, высыпания и ранние морщины — все это может сигнализировать о недостатке полезных веществ в организме.Состояние кожи порой бывает маркером внутренних нарушений, которые, в свою очередь, часто вызываются недостатком витаминов.
Например, дефицит витамина В12 приводит к болезни кроветворения — анемии. Одно из ее проявлений — бледность кожи.Недостаток витамина D тоже часто сказывается на внешности.