Длительный сон отнесли к признакам болезни
rg.ruСлишком долгий сон может быть симптомом опасных заболеваний. Об этом рассказала врач-невролог и сомнолог Елена Царева.Она уточнила, что не стоит волноваться, когда человек проводит в постели больше восьми часов, если пытается компенсировать дефицит сна из-за нарушения режима. "Обратиться к врачу следует, если вы изо дня в день спите много, но все равно постоянно ощущаете недосып, - пояснила специалист в эфире радио Sputnik. - Такое состояние может быть связано с гиперсомнией либо с депрессией".Ранее специалисты рассказали о том, чего не следует делать перед сном.
Настрой на отдых легко может сбить проверка электронной почты или чтение новостных лент на разных интернет-ресурсах. Часто негатив возбуждает нервную систему и человек просто не