Диетологи развенчали мифы о заменителях сахара
news.ruПо их словам, чтобы сбросить лишние килограммы, следует не заменять сладости на подсластители, а придерживаться диеты. Лучший способ подсластить свой йогурт или кашу — это добавить фрукты, например, бананы, — цитирует РИА Новости диетолога Мигеля Лопеса Морено.
При этом, по словам создателя проекта SinAzucar.org (в переводе с испанского — «без сахара») Антонио Родригеса, большинство разрешённых сахарозаменителей безопасны, если использовать их умеренно и для постепенного отказа от сахара.