Диетологи рассказали, что можно есть на ночь
5-tv.ruЕсть на ночь вредно, но не все. Ученые из Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном без неприятных последствий для фигуры, пишет HuffPost.
Выбрать в качестве перекуса на ночь можно ореховую смесь. Не будет большого вреда, если вы съедите немного злаковых хлебцев с ложкой орехового масла.