Диетологи перечислили вкусную еду для позднего перекуса
politexpert.netЛюбители поздних перекусов, желающие похудеть, должны отдавать предпочтение белковой пище, считают ученые. По словам специалистов, вечерняя трапеза будет полезна не только желающим сбросить вес, но и диабетикам.
Умеренное потребление правильных продуктов с низким содержанием жира поможет стабилизировать сахар в крови. На ночь ученые советуют перекусить яйцом вкрутую, небольшой горстью миндаля или грецкого ореха и греческим йогуртом без напо...