Диетологи перечислили самые полезные продукты для переболевших COVID-19
rg.ruДиетологи перечислили продукты питания, которые помогают восстановиться людям, переболевшим COVID-19, пишет индийская газета The Pioneer.Таким людям следует добавлять в свой рацион сложные углеводы, например, цельнозерновые продукты.
Нужно употреблять больше йогуртов, соленых огурцов и бобов, а также пить чайный гриб. По словам диетолога Прити Тяги, такая диета способствует восстановлению микрофлоры кишечника и укрепляет иммунитет.Утром на завтрак стоит съедать грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки.