Названы пять продуктов, которые нельзя есть на ужин
facenews.uaЕсли у вас не получается ужинать за 3-4 часа до сна, хотя бы не употребляйте перед сном некоторые продукты, передает FaceNews.ua.
Следует учитывать, что организм не способен вечером полноценно переваривать высококалорийную и жирную пищу, острые продукты, углеводы и глюкозу.СдобаМучные продукты – не самый лучший вариант для ужина, так как содержат большое количество сахара и быстрых углеводов.