Диетологи: Говядина, чечевица и грецкие орехи являются идеальными источниками белка для женщин
actualnews.orgДиетологи из США в ходе исследования выяснили, что у женщин, которые питаются легкоусвояемым белком, реже обнаруживается остеопороз.
По словам экспертов, заболевание костей можно избежать, если употреблять говядину, чечевицу и грецкие орехи. Изображение взято с: Pixabay Специалисты составили список белковых продуктов, которые отлично подходят для женщин.